V tejto sekcii Vám budeme písať o diétach, ktoré musíme a o diétach, ktoré chceme dodržiavať. Tie nútené budú písané informatívne a stručne, aby sme všetci vedeli aspoň v základoch o čom ktorá diéta je a v tých dobrovoľných sa budem snažiť ako facebook začiatočník (v roku 2017!) písať o všetkých možných spôsoboch chudnutia… Osobne som ich vyskúšala veľa, najefektívnejší spôsob je však jednoznačne “nežrať a cvičiť” 🙂 Tu sa však natíska otázka, či žijeme preto aby sme sa týrali…. Budem sa snažiť opísať spôsoby chudnutia pri ktorých prihliadame na vek, na pohlavie, na prácu ako aj na genetiku (proti ktorej som bojovala resp. stále bojujem aj ja). Určite si na svoje prídu aj páni, ale viac sa budeme venovať ženskej stránke tejto problematiky… ale nakoniec mi to aj tak vychádza tak, že sme krásne ako sme, nebojte sa  🙂 Takže dámy, majte na pamäti, že nie je dôležité celý život prediétovať, ale cítiť sa dobre vo vlastnej koži.  A hlavne fakt, že väčšina mužov aj tak nemá rád “vychrtlé ženské”.

Nízkobielkovinová diéta

V poslednej dobe sa čoraz častejšie z rôznych strán dozvedáme o nízkobielkovinovej diéte. Nie každý však...

Nízkobielkovinová diétačítaj ďalej

Bezzvyšková diéta

Bezzvyšková diéta je ordinovaná pacientom s ochorením čriev – Crohnova choroba, Ulcerózna kolitída a ostatné typy...

Bezzvyšková diétačítaj ďalej

Histamínová diéta

Histamínová intolerancia (označovaná skratkou HIT) je stav kedy následkom nepomeru medzi prísunom histamínu v strave...

Histamínová diétačítaj ďalej

Diéta pri cukrovke

Diéta pri cukrovke alebo inak povedané cukrovka, iným menom diabetes sa už považuje za civilizačnú chorobu....

Diéta pri cukrovkečítaj ďalej

Bezlaktózová diéta

Bezlaktózová diéta: Alebo bezmliečna diéta sa pacientom, zväčša kojencom nasadzuje pri reakcii na mliečne príkrmy,...

Bezlaktózová diétačítaj ďalej

Bezlepková diéta

Bezlepková diéta je diétou, keď musí pacient zamedziť príjem potravy obsahujúcej lepok. Je založená na...

Bezlepková diétačítaj ďalej